西日本最大規模 ゆったりスペースで子どもから大人まで楽しめる 
空調完備で1年中快適にクライミング  体験ボルダリングも
        ボルダリングもリード(ロープ)クライミングもできる 公認ルートセッターが課題設定

    クライムセンターCERO
 
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2016/08/05

体幹トレーニング

Tweet ThisSend to Facebook | by:スタッフS
今日は、県立広島大学と広島大学のクライミング部の学生がやってきて、合同の練習会をしていました。
ボルダリングとリードクライミングの後は、体幹トレーニングで締めです。

V字腹筋です。堪えます。
 

おなじみのポーズです。おなかや背中に来ます。



腕立てです。体をプッシュする動きも大切です。

若者を見ていると気持ちいいです。青春真っ只中。素晴らしいです。
そう感じるのも、おじさんになった証拠です。

若者、がんばれ!

21:33